Sophrologie et douleurs chroniques

 

Contrairement à la douleur aiguë, brève et intense, qui joue le rôle d'un signal d'alarme, la douleur chronique est une pathologie à part entière.

La douleur est considérée comme chronique lorsqu'elle dure plusieurs mois, au delà de trois mois sans amélioration et devient récurrente.

La douleur chronique est une maladie qui peut avoir de graves conséquences sur la vie de la personne atteinte et devenir un véritable handicap.

 

Comment la sophrologie peut vous aider ?

 

Une bonne prise en charge de la douleur chronique est une prise en charge pluridisciplinaire dont la sophrologie qui interviendra à plusieurs niveaux :

 

- Gérer le stress déclenché par la douleur : Rompre le cercle vicieux stress / douleur

- Retrouver le sommeil et récupérer de la fatigue physique et mentale

- Se libérer progressivement de ses peurs

- Oublier la douleur en s'entraînant à déplacer l’attention de la zone douloureuse vers d’autres zones plus confortable de notre corps.

- Arrêter de lutter contre la douleur 1ère étape vers un mieux-être.

- Se reconnecter à son corps, au plaisir et renforcer toutes les sensations agréables qui s’y trouvent.